Olá pessoal!
Pra você que não tem muito tempo ou pouca disposição, segue abaixo dicas de abdominais que podem ser associados com apenas 30 minutos de caminhada.... Gente... Apenas três vezes por semana... Fazendo isso e diminuindo as porções que consomem diariamente... Já vai ser de grande ajuda!
Vamos juntas na luta... Aproveite o espaço para contar de suas experiências com exercícios e dietas... Ajudando umas as outras na guerra contra esses malditos quilos extras que insistem em fazer parte do nosso corpinho...rs!
Bjos... e até a próxima!!!
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